Перейти к содержимому

некоммерческое
сообщество

Фотография

Заплывы и тренировки на Гребном канале.

гребной канал плавание тренировка

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 164

#31 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 02 Июль 2012 - 21:12

Уже стабильно втроём-впятером ходим на ГК.

После тренировки - лесенка на подтягивания или брусья.

Предлагаю в эту среду вечером в 18.00.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#32 Илья-Казак

Илья-Казак

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 346 сообщений

Отправлено 02 Июль 2012 - 21:40

прошу четверга или пятницы! в среду я арбайтен!
— Ничего не поделаешь — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?

#33 Tofsla

Tofsla

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 264 сообщений
  • ГородПланета Земля, Ростов-на-Дону

Отправлено 04 Июль 2012 - 08:11

За четверг в это же время!!
Ни одно желание не дается человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить.

#34 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 04 Июль 2012 - 13:18

Идём в четверг в 18.00! Ориентировочно будет 5-8 человек. Предлагаю лесенку на брусьях опосля.
С собой всегда берём воду!!! :)

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Последние разы мы встречались с наблюдателем и Винни-Пухом на ГК между табличкой "1750 метров" и полигоном препятствий для собак, что находится сразу за стеклянным зданием.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#35 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 04 Июль 2012 - 15:00

полигоном препятствий для собак

Так это для собак полигон?! Блин! А я то думал, чего так неудобно эти препятствия проходить.

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#36 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 760 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 04 Июль 2012 - 16:04

John писал(а):полигоном препятствий для собак

Так это для собак полигон?! Блин! А я то думал, чего так неудобно эти препятствия проходить.

нет! это обычная полоса препятствий для людей!
для собак ближе к турникам за сеткой..
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#37 Илья-Казак

Илья-Казак

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 346 сообщений

Отправлено 04 Июль 2012 - 19:39

давайте не брусья а подтягивания? брусья я седня уже делал))))
— Ничего не поделаешь — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?

#38 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 760 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 04 Июль 2012 - 21:30

завтра после обеда дождь по прогнозу. может имеет смысл собраться раньше?..
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#39 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 05 Июль 2012 - 09:32

Большинство не может раньше. Если будет гроза, перенесём на другой день.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#40 Greendai

Greendai

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 28 сообщений

Отправлено 05 Июль 2012 - 20:11

Отлично поплавали сегодня и прекрасный душ приняли 8-)

#41 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 760 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 05 Июль 2012 - 20:36

да уж :) я по станиславского на веле через такие зачетные водопады ездил :lol:
что-то не все кто собирался пришли.. :)
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#42 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 05 Июль 2012 - 21:04

Хотя бы метров 700 успели, и лесенки кайфово под дождём!
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#43 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 08 Июль 2012 - 19:27

Завтра посмотрим новое место - затопленный карьер с чистой водой за Солёным озером. Встречаемся в 18.30 на остановке "Солёное озеро", с Часового завода туда можно доехать на 101 и 105 маршрутах.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#44 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 09 Июль 2012 - 23:25

Разведали карьер рядом с Солёным озером.

Плюсы:
- мало людей,
- чистая вода,

Минусы:
- долго добираться (ехать до остановки "Солёное озеро" и ещё пешком минут 20-ть),
- длина не более 400-500 метров в широкой части,
- нет пантонов.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#45 Тэлька

Тэлька

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 243 сообщений

Отправлено 12 Июль 2012 - 09:14

Собираемся в воскресенье на Самарское на весь день. Альтернативные предложения рассматриваются :)

#46 Ansv

Ansv

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 3 646 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 12 Июль 2012 - 11:43

Чем добираться будете до Самарского?
Купаться хочется, а про море пока, видимо, придется забыть...

#47 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 12 Июль 2012 - 23:56

Сегодня в 18.00 на Гребной, а по Самарскому определимся ближе к субботе.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#48 Тэлька

Тэлька

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 243 сообщений

Отправлено 13 Июль 2012 - 06:30

Свет, с Вороша ходят маршрутки. По времени сегодня уточним.

#49 Ansv

Ansv

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 3 646 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 13 Июль 2012 - 08:16

Да знаю про маршрутки. На Новониколаевскую кажись. Если получится, мы с друзьями приедем на машине.

#50 Тэлька

Тэлька

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 243 сообщений

Отправлено 13 Июль 2012 - 08:42

отлично!

#51 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 14 Июль 2012 - 15:51

Завтра в 11.00 встречаемся на остановке где ходят маршрутки на Самарское (дальше Часового завода).

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
А сегодня на Гребном через минут сорок - час.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#52 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 15 Июль 2012 - 21:00

Разведали карьер "Самарское".

Плюсы:
- чистая вода,
- широкий простор для манёвра - можно плыть как в длину, так и в ширину, везде понятные ориентиры + небольшой островок поросший камышом в центре озера,

Минусы:
- долго добираться (ехать на маршрутке Ростов - Николаевка, выходить на Самарском, итого минут 35),
- трудно добираться обратно до Ростова, поскольку вышеупомянутые маршрутки ходят редко, а попутчиков переполненные тачки не берут, хотя сегодня нас подвезли до Ростова бесплатно,
- очень много людей (поэтому нужно обогнуть озеро слева и идти ближе к обрывистым берегам, где немного людей и есть неплохие спуски к воде, но мало тени).

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Винни Пух прибыл на Самарское раньше нас и рассказал про инвалида на коляске, у которого полностью не было ног, однако, несмотря на это, он лихо плавал на одних руках. Респект и уважуха.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#53 Ansv

Ansv

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 3 646 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 15 Июль 2012 - 21:27

Жаль, что не встретились. Оказалось, у меня в этой котловине Мегафон не ловил, Таня мне звонила, но я об этом узнала лишь на обратном пути в Ростов.
Вода понравилась, супер! Доставали лишь люди, уверовавшие в целебность глины:) эти чумазики бегали постоянно туда-сюда, и вдобавок мутили воду, пытаясь отмыться.
А вообще давно я так не матрасила, тупо загорать, жрать арбуз:) как в детстве, в Анапе.

Мы были на машине, плата за стоянку 200р, к 15 часам стоянка была забита полностью, так что народу на Самарском было что-то около тыщи... или даже больше. От кол-ва людей я в шоке...

#54 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 15 Июль 2012 - 21:41

А мы не матрасили, и плавали, плавали, плавали... :)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Посреди озера, кстати, людей нет, так что, плавать они не мешают.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#55 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 17 Июль 2012 - 21:28

Полезная информация: http://www.donses.ru...actual333.shtml

При подготовке мест массового отдыха населения к купальному сезону ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области" осуществляет систематический контроль за качеством воды водоемов в зонах рекреации.
По результатам лабораторных исследований воды из водоемов 2-й категории за 1-ю декаду июня 2012 г. отмечается высокий уровень загрязнения водоемов Ростовской области по микробиологическим показателям на территории:
г. Ростова-на-Дону (р.Темерник - санаторий "Ростовский"; Ростовское море (левый берег); р.Дон - пляж по 29-ой Линии; карьер ТЭЦ-2).
На основании вышеизложенного, ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области" не рекомендует использовать данные водоемы для купания.

На остальных территориях в местах рекреационного водопользования исследованные пробы воды по микробиологическим показателям соответствуют гигиеническим нормативам и данные водоемы могут быть использованы для купания:
г. Батайск (озеро Соленое);
г. Ростов-на-Дону (Гребной канал; Голубое озеро; Северное водохранилище - пляжи "Дружба" и "Сурб-Хач"; Ростовское море (правый берег); р.Дон - пляжи о.Зеленый, по 45-ой Линии; городской пляж).


Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Завтра на ГК к 18.00. Возможно, буду там ещё раньше.

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
http://news.sport-ex...2-07-16/522425/

53-летний пловец установил мировой рекорд, проплыв из Германии в Австрию по Боденскому озеру без гидрокостюма. Он стартовал в городке Бодман и стал первым человеком, сумевшим переплыть озеро вдоль. Но экстрим был бы не полным, если бы не один факт — спортсмен был без гидрокостюма. Проведя 28 часов в воде с температурой 18 градусов и преодолев 64 километра, Бруно Добельман вышел на берег обладателем рекорда. Стоит отметить, что для него это уже не первое достижение. Так, в июле прошлого года спортсмен первым в мире переплыл туда и обратно пролив Фемарн-Бельт в Балтийском море между датским островом Лолланн и немецким островом Фемарн.

Обращаю внимание туристов на могучий "ЗАЩИТНЫЙ ЖИРОВОЙ ПОЯС" спортсмена.(с) Винни Пух :D

Прикрепленные изображения

  • UX4yCdxmC78.jpg

Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#56 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 18 Июль 2012 - 21:20

Сегодня проплыл 2 500 метров за 58 минут 36 секунд. Пока это мой лучший результат.
Плыл брассом, и только пару минут на боках и на спине.
Темп держал бодрый, без остановок.

Наблюдения. Наиболее тяжело даётся первый километр-полтора. Потом входишь в ритм, и все движения выполняются на автомате и эффективно. Думаю, что быстрее всего я плыл первые и последние 500 метров.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#57 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 19 Июль 2012 - 10:16

А я тем временем поучаствовал в маленькой спас-операции.

Доплыв до начала понтонов я вылез, чтобы осмотреться и передохнуть. В какой-то момент я вновь повернулся в сторону торца канала, откуда только что приплыл — на полном ходу на понтоны шел каякер. Я крикнул было "тормози!", но он уже ничего не успел бы сделать и на полном ходу врубился в торец понтонов. Не удержав равновесие, он опрокинулся в воду, каяк перевернулся но не утонул. Я помог ему подтащить каяк и вылить из него воду. С его слов, за 7 лет такое с ним в первый раз. Он плыл с закрытыми глазами, т.к. в них заливался пот и щипал. Посмеялись, мол "заснул за рулем" :)

Смех смехом, но меня стала тревожить мысль о том, что на месте понтонов могла быть моя голова. И даже с открытыми глазами каякер не увидел бы меня, а я бы не услышал его. Я расспросил, мол, "что ж вы, вообще назад не смотрите?", он ответил, что ориентируются по положению относительно берега и назад не смотрят. С его слов, такой каяк как у него сильно не ударит, а вот с 8-ми метровым каяком однажды был фатальный случай.

В общем обратно я плыл в тревожном состоянии и постоянно оглядывался. Вероятность оказаться в одной точке и в одно время с каком на обширной площади канала конечно мала, но тем не менее не нулевая.

Безопасно можно плыть вдоль понтона, а по пути к нему нужно осматриваться и быть начеку.

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#58 Тэлька

Тэлька

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 243 сообщений

Отправлено 19 Июль 2012 - 11:07

а меня один раз чуть по голове веслом не ударили, да еще и наорали, что я им тренировку срываю :evil: поэтому именно плавать мне больше нравится на озерах, где не подстерегает такая опасность)))

#59 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 201 сообщений

Отправлено 19 Июль 2012 - 11:18

Это верно, но:

1. Плав. средства можно увидеть заранее, если не терять бдительность.

2. Их там на самом деле очень немного по утрам и вечерам (за несколько лет у меня не было ни одного случая, когда плав. средство приближалось бы на опасное расстояние).

3. Днём и во время соревнований лучше не плавать.

4. Если плыть от торца ГК до островка и обратно, понтонов нет только первые 500 метров.

5. Когда плывут рядом несколько человек, контроль ситуации на воде увеличивается.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#60 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 19 Июль 2012 - 13:38

Как рас на этих 500 метрах пути гребцов и пловцов совпадают, кроме того если каяк плывет сзади ты его никак не услышишь и не увидишь. я думаю выход в том чтобы на опасном отрезке периодически оборачиваться и смотреть

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com






Темы с аналогичным тегами гребной канал, плавание, тренировка

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных