Перейти к содержимому

некоммерческое
сообщество

Фотография

Клуб бегунов-любителей ReX

бег тренировка клуб бегунов-любителей

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 394

#391 Melamori Blimm

Melamori Blimm

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 76 сообщений

Отправлено 17 Апрель 2018 - 09:56

Среда. Гребной канал. Старт 7.30. Обязательно с разминкой и заминкой.
Предложения по желанию:
- Бег 1 или 2 круга. Своими силами.
- Ролики. 2 круга. Без остановки и на максимальном усилии.



#392 Петр

Петр

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 618 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 17 Апрель 2018 - 14:05

А на мотоцикле сколько кругов сделать чтоб зачет был?



#393 nickita

nickita

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 641 сообщений
  • ГородПос. Фрундзе, Р-н/Д, Западный Кавказ

Отправлено 18 Апрель 2018 - 10:47

Петя, чтобы был зачёт, на мотоцикле должен сидеть медведь :-).


Выхода нет, Мистер — Вы поднимаетесь на вершину горы
и у Вас сломаны ноги и не только они

#394 nickita

nickita

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 641 сообщений
  • ГородПос. Фрундзе, Р-н/Д, Западный Кавказ

Отправлено 06 Сентябрь 2018 - 23:33

Товарищи и все, все, все. Приглашаю вас в ближайшее вс. на (тренировочную) пробежку вдоль р. Темерник от Северного водохранилища до Ботанического сада. Маршрут я хорошо знаю, его протяжённость около 15км. Встречаемся в 10 утра у заправки "Роснфть" на пересечении б. Капустина и пр. Космонавтов. Маршрут преимущественно грунтовый и гравийный. С собой иметь денежную мелочь "на проезд". В Бот.саду можно будет задержаться, чтобы посмотреть осенние дорожки и искупаться в родниковой воде. Предварительные заявки на пробежку желательны.


Выхода нет, Мистер — Вы поднимаетесь на вершину горы
и у Вас сломаны ноги и не только они

#395 nickita

nickita

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 641 сообщений
  • ГородПос. Фрундзе, Р-н/Д, Западный Кавказ

Отправлено 09 Сентябрь 2018 - 14:39

Пробежал, но не до завяленного места. Бежал в одиночку, поэтому решил сойти в р-не Змеевской балки. На маршруте была неожиданность - там где раньше удавалось пройти через реку в снт Полиграфист на ул. Гжельской появился железный забор, пришлось оббегать через ул. Созидания и пер. 2-й Холмистый. В конце Тракторной улицы, там где люди спускаются к мостику на пер. Грибной появился небольшой забор и пост видеонаблюдения. В р-не 1-го Ростовского хосписа на Каменке появилась новая алея с фонарями. Всего по маршруту пробежал 8км., трек по ссылке https://www.gpsies.c...wfaxlawhrtxdp .


  • mechanik это нравится
Выхода нет, Мистер — Вы поднимаетесь на вершину горы
и у Вас сломаны ноги и не только они





Темы с аналогичным тегами бег, тренировка, клуб бегунов-любителей

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных