Мультигонки РФ

12-14 апреля 2013 Южный Ветер, Каменск-Шахтинский р-он, п.Михайловка

В Европе выше не бегают!

...
В этом году основной интригой соревнований стало соперничество между двумя выдающимися атлетами: каталонцем Килианом Жорнетом (Kilian Jornet), известным своими рекордными достижениями на Монблане и Маттерхорне, и чемпионом России по скайраннингу Виталием Шкелем. Их предстоящее соперничество оказалось в центре внимания спортивных СМИ и многочисленных любителей альпинизма и горных марафонов во всем мире.
...
Забег завершился успешно и преподнес замечательный сюрприз: в ответ на многочисленные «резкие» прогнозы победил спорт: в предельно напряженной борьбе оба претендента на победу финишировали одновременно, показав время 2 ч 37 мин 06 сек (от Азау до 5000 м). Т.е. скорость подъема лидеров составила примерно 16 м в минуту (высота пятиэтажного дома) на протяжении всей трассы! (173 раза подряд!!!)
...
Среди спортсменов, выступавших в классе «Классика» (маршрут от Бочек до 5000 м), победителем стал Валентин Вергилюш (чемпион трассы в 2009 г).

Наш трек http://www.gpsies.co...yjtbwadvauhxrcg (в него не вошел Пролог, так как оставил gps в начале этапа, это еще около 2км)

Недавно увидел, что "Планета" проводит открытые тренировки, для подготовки к мультигонкам.

На 10 апреля запланирована 2-я тренировка ГРЕБЛЯ - ВЕЛОСИПЕД - БЕГ. Часть 2.

А про первую можно прочитать здесь.

Для мотивации, тренировки проводятся в формате соревнований

Накануне завершилась VI Атомная мультигонка, которая проходила в Ростовской области на "суперсекретном полигоне около Цимлянска или ст. Романовской"
Результаты гонки тут 
Участникам с погодой повезло (с)

Планета организует 25 марта открытую тренировку в формате: бег-гребля-велосипед.

Зачет командный. Состав команды 2 человека. Зачет: мужской, смешанный и женский.

Старт общий.

Дистанция. Бег - 16 км. Гребля на байдарках - 15 км. Велосипед - 36 км.

Время начала тренировки — 8.00, окончание 12.00.

Предварительная заявка по адресу gleb79@list.ru обязательна. Стоимость участия — 1000 руб.\команды (аренда и доставка каяков и водного снаряжения + доставка велосипедов, питание участников в транзитных зонах).

Подробности тут: http://www.planeta-r...st/view/id/2201

Если верить http://multigonka.ru/:

1. Из ближайших VII Атомная мультигонка, кстати, личная (не нужно парится с выбором напарни-ка/цы)

2. В апреле "Среди стихий".

А в окрестностях в Таганроге, наверное, будет в мае-июне.

Итак, завершилась открытая тренировка: Бег - Гребля - Велосипед

Напарником моим был Алексей Панасенко

Беговой этап проходил под моросящий дождик, нужно было от Планеты добежать до Нижнегниловской (трек). Немного тяжко было на подъеме по Портовой, но вроде справились.

На 1-й транзитке выпили чая, сели в каяк (а не в байдарку) и поплыли. Я, как более легкий, сидел на носу. Леша, как опытный водник, сидел на руле. Обошли стоящие на зимовке корабли и свернули напротив мемориала в Кумженской роще в русло Мёртвого Донца. Трек водного этапа прилагается. Ветер дул западный, т.е. все время в лицо, Прекращался он лишь периодически в небольших поворотах русла. Пальцы на руках ближе к концу пути занемели и было прохладно. Но когда мы закончили водный этап (и с удивлением обнаружили, что впереди никого нет), стало почему-то резко холодно. Меня никогда в жизни не колотило от холода с амплитудой 10 см. Чай пить невозможно  Потеряли много времени во 2-й транзитке

Сели на велы и покатили по маршруту и только в начале Чалтыря стало тепло  ноги после байдарок были ватные и крутить педали совсем не хотели, тем более в горку. Трасса от с.Крым к северному обходу - сомнительное место для велопоездок с удовольствием: узкая, много грузовых машин - часто пришлось ехать по обочине. Леша укатил вперёд, меня догнали участницы из другой команды и довольно быстро вырвались вперед, а ноги все закислялись, покрышки шуршали по асфальту. Леша дожидался меня на повороте на Красный Крым. Там мы лихо понеслись с горки разогнавшись под 40 км/ч. Один из самых приятных участков веломаршрута. Потом выкатили Родионовскую трассу, Особенная, Вавилова. На подъеме на Шеболдаева начало судорогами хватать квадрицепсы, но к концу подъема прошло. Не без экстрима повернули на Ленина и вышли на финишную прямую. Весь веломаршрут тут.

Итого:

- 6 часов 24 минуты: бег 1:10, водный этап 2:21, вело 2:27 (2-е время среди всех команд).

- отлично проведенной время с пользой

- выявлены слабые места и определены направления работы.

Результаты тут.

Спасибо напарнику, командам-соперникам и, конечно, Глебу Албулу и всей команде организаторов!

Итак, завершилась открытая тренировка: Бег - Гребля - Велосипед
 
Напарником моим был Алексей Панасенко
Беговой этап проходил под моросящий дождик, нужно было от Планеты добежать до Нижнегниловской (трек). Немного тяжко было на подъеме по Портовой, но вроде справились.
На 1-й транзитке выпили чая, сели в каяк (а не в байдарку) и поплыли. Я, как более легкий, сидел на носу. Леша, как опытный водник, сидел на руле. Обошли стоящие на зимовке корабли и свернули напротив мемориала в Кумженской роще в русло Мёртвого Донца. Трек водного этапа прилагается. Ветер дул западный, т.е. все время в лицо, Прекращался он лишь периодически в небольших поворотах русла. Пальцы на руках ближе к концу пути занемели и было прохладно. Но когда мы закончили водный этап (и с удивлением обнаружили, что впереди никого нет), стало почему-то резко холодно. Меня никогда в жизни не колотило от холода с амплитудой 10 см. Чай пить невозможно  Потеряли много времени во 2-й транзитке
Сели на велы и покатили по маршруту и только в начале Чалтыря стало тепло  ноги после байдарок были ватные и крутить педали совсем не хотели, тем более в горку. Трасса от с.Крым к северному обходу - сомнительное место для велопоездок с удовольствием: узкая, много грузовых машин - часто пришлось ехать по обочине. Леша укатил вперёд, меня догнали участницы из другой команды и довольно быстро вырвались вперед, а ноги все закислялись, покрышки шуршали по асфальту. Леша дожидался меня на повороте на Красный Крым. Там мы лихо понеслись с горки разогнавшись под 40 км/ч. Один из самых приятных участков веломаршрута. Потом выкатили Родионовскую трассу, Особенная, Вавилова. На подъеме на Шеболдаева начало судорогами хватать квадрицепсы, но к концу подъема прошло. Не без экстрима повернули на Ленина и вышли на финишную прямую. Весь веломаршрут тут.
Итого:
- 6 часов 24 минуты: бег 1:10, водный этап 2:21, вело 2:27 (2-е время среди всех команд).
- отлично проведенной время с пользой
- выявлены слабые места и определены направления работы.
 
Результаты тут.
17492751_1598341100237525_7399254906251761524_o.jpg
17310213_1598313046906997_3322917803505467883_o.jpg
 
Спасибо напарнику, командам-соперникам и, конечно, Глебу Албулу и всей команде организаторов!

А мы решили не рисковать с поворотом на Ленина и перешли по подземному переходу

Мы тоже думали через переход, т.к. там трафик бешеный, но загорелся водителям красный и мы умудрились перестроиться в последний момент между машинами в левый ряд.

Вообще большинство неприятных моментов были именно в городе, на трассе спокойней, хотя попалось несколько "добряков", которые на всякий случай бибикали перед обгоном.

Команда из Ростова в составе Павел Вереникин, Инна Кравченко, Константин Павленко и Андрей Темяков принимает участие в многодневной гонке The BAISE Outdoor Quest 2017 в Китае

https://vk.com/pvere...042824_3920/all

1 этап The BAISE Outdoor Quest 2017

В первый день соревнований наша дружная команда OZONE Adventure Team проснулась в прекрасном настроении. После плотного завтрака мы отправились на торжественно открытие. Там китайцы устроили настоящее шоу : были и яростные драконы, и разнообразные трубы, и барабаны. На городской площади собрался весь город, привели школьников. Нас встретили китайские девочки с табличками, где было написано название каждой команды. Команды выстроились позади девочек-провожатых и нас провели к месту старта сквозь строй трубачей, а вокруг плясали национальные драконы. 
Дистанция первого дня была разделена на несколько отрезков:
1. Бег 800м
2. Бег с одноколесной тележкой, на которой должен сидеть один из участников команды 1,8км
3. Велосипед 29,2 км по тропам и дорогам с 500м участком велопоносинга
4. GPS-ориентирование 5км
5. Технические этапы
5. Треккинг 16,2км, из них 1км по пещерам
Наши приключения начались в транзитной зоне после первых двух отрезков. Мы прибежали в ТЗ, где получили велосипеды. У Андрея было спущено заднее колесо. Пока занимались накачкой колеса отпустили соперников на пару минут вперед. На велоэтапе упирались и обогнали 2 команды. Но снова пробили одно из колес и одна команда нас обошла. Позже я порвал цепь на одном из подъемов, ремонт позволил обойти нас и второй команде. На GPS-ориентировании мы догнали одну из команд соперников, а позже на техэтапах удалось вернуть себе 23 место. Техэтап представлял из себя жумар в висе около 20 м и навеску около 40м. Ребята поднялись по веревке с жумаром и педалькой, а мне довелось порадовать китайских болельщиков демонстрацией туристической техники подъема и преодоления навески. Как оказалось мы отыграли и ушли в отрыв от двух команд на 40 минут. На треккинге нам встретились огромные пещеры с озерами, реками и водопадами внутри, мы пробежались по траверсу горы, возвышающейся над городом. 
Мы довольны проведенным днем, готовимся к следующему этапу!

https://vk.com/pvere...042824_3928/all

2 этап The BAISE Outdoor Quest 2017

Сегодняшний день начался для нас очень рано. В 5 подъем, завтрак и в 6 20 выехали к месту старта. После короткого разогрева мы начали преодоление дистанции. 
Первая часть- бег 11км с техническим этапом- навесной переправой через пропасть, длинной 70м. Со старта 6-7 км бежали под горку по дороге, мне удалось оторваться немного от нашей команды, что помогло мне прийти на техэтап в конце бега одновременно с ребятами. Горная часть бегового участка пролегала по живописным склонам и горам. В прохождении техэтапа участвовали я, т.к. прибежав к техэтапу успех надеть систему, и Инна. Китайцы-судьи удивлялись тому, что у нас лезет девочка, видимо мы одни такие..
Вторая часть - велосипед 44км с участком жесточайшего велопоносинга около 2 км. Было много скоростных спусков по бетонным, каменистым и глиняным дорожкам. В конце велоэтапа за 3 км до финиша Костик сильно упал и сломал обод переднего колеса. На остатках колеса я попрыгал, выпрямил так, чтоб колесо могло крутиться. Костя сел на велосипед Андрея, костин велосипед прицепили на буксир к моему велосипеду, а Андрей побежал рядом , управляя сломанным велосипедом. Весь оставшийся день была интрига- что делать с дальнейшим участием в соревнованиях. 
Нас перевезли в другой город для следующих двух этапов. Вечером мы нашли китайца-конкурента, у которого в команде участник вышел из строя и он поделился с Костиком колесом. После мелких доработок Костя снова на коне! Результатом дня стало 20 место в общем зачёте за 2 дня. Сегодня 3 команды сошли, две позади нас. Отрыв от 21 места час, до 19 места нам 1час47мин.Завтра сложный день, будет плавание, каяк, бег, велосипед.

https://vk.com/pvere...042824_3940/all

3 этап The BAISE Outdoor Quest 2017

"Коротко о сегодняшнем дне: было тяжело, но всем понравилось"(С)А.Темяков
Вот и закончился пожалуй самый насыщенный день соревнований. Старт третьему этапу дали в живописной деревеньке, расположенной на горе над озером. Вначале от нас требовалось в касках и спасжилетах спуститься к озеру по крутому склону и через пещеру-1,2км. Затем мы проплыли километр к транзитной зоне, где нас уже ждали каяки. На плавании стал очень заметен разрыв в навыках плавания внутри команды. Мы закончили плавание предпоследними. Некоторые участники из других команд плыли в костюмах триатлона и в очках. Когда вся наша команда собралась у каяков, то мы прошли по озеру около 3 км и попали в транзитную зону к велосипедам. Около 9 км проехали вдоль красивейшего озера, а затем начался крутой серпантин подъема. Работали 8 км вверх сообща: разбились попарно, Андрей тянул Инну, а я иногда Костика в особо сложных местах. На следующий этап треккинга 20,5км выбегали с транзитной зоны последними, но вскоре обогнали 2 команды, и еще 2 перед окончанием треккинга. Воды на весь этап не хватило, перебивались подножной водой в виде забытого рабочими, обустраивающими тропу для этапа, чая или воды в бутылках. 
Сам этап получился очень красивым. Бежали по тропам, которые траверсировали склоны гор вдоль озера, и посетили несколько смежных долин. После бега прошли 18,5 км каяка по озеру и финишировали бегом в гору 2,2 км. На последнем километре каяка нас догнала одна из команд, которых мы обогнали на треккинге. Завязалась очная борьба, и финишный рывок в гору мы выиграли.