Перейти к содержимому

некоммерческое
сообщество

Фотография

Клуб бегунов-любителей ReX

бег тренировка клуб бегунов-любителей

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 395

#31 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 25 Март 2012 - 20:36

Не прибедняйся. Давай в следующий раз с нами. На 2-х перекрестках всего пришлось по кругу побегать, самое плохое место это Сиверса, все остальное очень даже хорошо: Пушкинская, Набережная, парк Революции и Островского, Кировский сквер. Тем более марафон не по парку:)

#32 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 25 Март 2012 - 20:56

Товарищи, все сообщения о забеге Ростовское кольцо перенесены в отдельную тему: viewtopic.php?f=8&t=902&p=18717#p18513

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#33 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 14 Апрель 2012 - 23:02

Может кто-нибудь знает где в России можно купить или заказать такие или похожие гетры для бега по пересеченной местности (трейлранинга)?
Изображение
Ибо достало выковыривание по полкило травы, колосков, песка и всяких колючек из каждого кроссовка после природы :evil:

#34 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 17 Апрель 2012 - 12:03

хорошо написано про этику забегов и необходимое снаряжение с собой http://www.mountain.... ... le_id=5436
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#35 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 17 Апрель 2012 - 21:14

хорошо написано про этику забегов и необходимое снаряжение с собой http://www.mountain.... ... le_id=5436

Этика правильная. Фотографии тоже хороши.
Вова, тебе в тему про забег следует прибавить список обязательных вещей для каждого участника из материала:

Список обязательного снаряжения
• Мобильный телефон с подключенным роумингом
• Кружка (объём минимум 15cl)
• Резерв воды, минимум 1 литр
• Два работающих фонарика с запасным комплектом батареек
• Аптечка
• Аварийный свисток
• Эластичный бинт, пригодный для перевязки (минимум 80см на 3 см)
• Прод.запас
• Непромокаемая куртка, защищающая от непогоды в горах
• Брюки или трико (не ниже колен)
• Кепка или бандана
• Удостоверение личности

Настоятельно рекомендуемые вещи
• Перчатки, шапка, тёплая одежда
• Наличные деньги

Рекомендуемые вещи
• Телескопические палки
• Сменная одежда
• Компас
• Нож
• бечёвка
• Солнцезащитный крем
• Вазелин либо крем против сухости кожи
• Набор для шитья (нитки с иголкой)

Т.е. в 6 литров явно не уложится, нужно минимум 15-20

#36 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 18 Апрель 2012 - 19:44

Брюки или трико (не ниже колен)

Это как?

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#37 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 18 Апрель 2012 - 20:42

mechanik писал(а):Брюки или трико (не ниже колен)
Это как?

Сам тоже задумался, когда копипастил. Видимо косяки перевода и читать следует "не выше колен", а там кто его знает :?

#38 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 18 Апрель 2012 - 23:25

наверно имеются в виду легкие бриджи..
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#39 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2012 - 19:30

По наводке Johnа (спасибо большое, что вспомнил!!!) купил сегодня в ликвидируемом магазине "Вертикаль" (который в Талере на Зорге) гетры
Изображение
Outdor Research Flex-tex Gaiters за 626р. (родная цена была 1252, со скидкой 50% вышло 626 :P )
На сайте есть несколько отзывов
GearJunkie.com Review
Backpacker Review
Будем тестить :D

ЗЫ В магазе скидки на все 50%, но там мало что осталось. Есть несколько моделек крутых ботов, но размеры либо женские/детские, либо 45-46-47.

#40 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 26 Апрель 2012 - 10:00

19-20мая- гонка в районе Папая (Убинка, Дубрава). можно съездить разведать большую часть забега Папай-Тхаб и вернутся через пшадские вдп.

26-27мая можно пробежать этот маршрут целиком.

жду откликов от желающих!
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#41 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 26 Апрель 2012 - 20:46

жду откликов от желающих!

Не вижу смысла проводить разведку, а через неделю ехать туда же. Тем более формат разведки почти не будет отличаться от самого забега.

#42 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 26 Апрель 2012 - 22:09

mechanik вот 19-20 Р4 устраивает мульти-забег на Папай из Дубравы http://www.caucasia.ru/site/trip/1330
но мне бы было интереснее пройти там кольцо и сделать для себя ценные заметки :)
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#43 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 18 Май 2012 - 17:10

Завтра 19.05 приглашаю всех проверить себя в забеге из Большого Мишкина по бетонной дороге через Аннинскую крепость в Старочек. Если останутся силы и желание, то можно продолжить до Б Лога.

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Re: Клуб бегунов-любителей ReX (завтра забег Мишкин-Старочек!)
Электричка Ростов-Главный — Лихая 06:07
буду садится на Сельмаше где-то в 6.28
в Мишкинской в 7.17
http://rasp.yandex.r... ... om=9612913
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#44 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 18 Май 2012 - 17:58

Вероятно действующее расписание маршруток Старочеркасск - Аксай - Ростов

#45 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 19 Май 2012 - 16:15

переношу на завтра вс 20.05. также в 6.28 на сельмаше отправление до Мишкино.
с собой вода и пару шоколадок.
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#46 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 20 Май 2012 - 10:24

С mechanik пробежали из Мишкино до Аннинской крепости и далее в Старочек около 20км.

В след выхи можно попробовать Рогожкино-вплавь М.Донец-Танаис!
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#47 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 20 Май 2012 - 22:28

Крепость Святой Анны впечатлила своими размерами

Изображение
Ссылки по теме
wikimapia
Яндекс.Словари
Русский фортификационный сайт

Ссылки от друзей портала
Темерник.ру
Янъ-портал

#48 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 196 сообщений

Отправлено 22 Май 2012 - 13:16

В РО есть ещё подобные крепости. Они известны тем, что на их руинах Ростовские юристы, правоведы и общественные деятели устраивают масонские ритуалы и выходят на связь с Космосом. Смайлик.

Прикрепленные изображения

  • 3.jpg
  • 2.jpg
  • 1.jpg

Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#49 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 22 Май 2012 - 13:52

В РО есть ещё подобные крепости.

а конкретнее место?
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#50 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 22 Май 2012 - 18:58

В РО есть ещё подобные крепости.

Были и там. По сравнению с Анненской крепостью Павловская - редут :D

#51 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 25 Май 2012 - 18:31

в вс предлагаю забег http://maps.yandex.ru/-/CNX-j0MH
если захочется искупаться в М Донце можно раньше в Танаис переправиться http://maps.yandex.ru/-/CNX-rH5T

в первом варианте много плыть не надо. хорошо бы для вещей какой-нить гермомешок, чтобы при переправе не намочить. в крайнем случае пакет со скотчем..

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
а можно и к морю http://maps.yandex.ru/-/CNXdAV7A
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#52 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 25 Май 2012 - 22:52

+1
Думаю до Синявской полюбому надо бежать, а дальше видно будет, может и до моря.

А как в Рогожкино добираться?

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#53 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 25 Май 2012 - 23:12

А как в Рогожкино добираться?

маршрутки регулярно с ГПЗ10 ходят!
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#54 nickita

nickita

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 737 сообщений
  • ГородПос. Фрундзе, Р-н/Д, Западный Кавказ

Отправлено 26 Май 2012 - 11:28

Я пожалуй присоединюсь и анонсирую мероприятие среди разрядников в клубе ТСК.
Выхода нет, Мистер — Вы поднимаетесь на вершину горы
и у Вас сломаны ноги и не только они

#55 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 26 Май 2012 - 11:44

— на маршрутном такси Ростов (ГПЗ-10) — Дугино время отправления от ГПЗ-10: 6:00, 7:00, 8:50, 10:15, 11:20, 13:00, 14:35, 16:00, 17:20, 18:40, 19:40

— на автобусе Ростов (ц.рынок) — Рогожкино время отправления от ц.Рынка: 5:40, 8:20, 14:30

Дело в том, что от Дугино до Рогожкино еще прийдется пробежаться лишние 9км по практически пустой асфальтовой дороге с видами вокруг ростовского заповедника дельты дона.

Если стартуем из Дугино, то сбор в 6.55 на ГПЗ-10, если с Рогожкино, то на Центр Рынке в 8.20.
Что скажут участники?
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#56 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 26 Май 2012 - 19:36

Грунты,а тем более в дельте буду сильно грязные!! Погода хорошая для бега, но не для купания. Хотя количество окунаний можно минимизировать до одного - переплыв с острова с оградительными валами на берег к Танаису. Вариант с Рогожкино предпочтительней. Старт в 8.20 с ЦР - на месте видимо где-то через час. Подходящая электричка на Ростов где-то в 11:50 (следующая ждать до 15:26 смысла все таки нет). Т.е. 2,5 часа на марш-бросок с форсированием. Я в раздумьях

#57 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 26 Май 2012 - 19:50

будем надеяться, что на открытой местности быстро подсохнет. до этого острова прийдется еще переплывать ерик-там мост срезан. если выходить в Синявку, то сам М Донецк можно не переплывать-там есть мост. останется 1 канальчик, который вброд переходится..

ну давайте тогда на ЦР после 8 встречаться. скорее всего, где на западный транспорт идет.
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#58 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 26 Май 2012 - 21:12

Да, 8:20 вариант лучше.

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#59 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 753 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 27 Май 2012 - 17:24

Отлично пробежались! 30км зачетного трейла, 2 канала переплыли, 1 мост со сваями в Синявке перешли, до моря добрались!
Спасибо участникам забега: Никита, Стас, Миша!

ПС: Удивляет, как остальные желающие бегать на большие дистанции, а тем более по горам, собираются это делать без соответствующей подготовки. Почему не бегают с нами? А если бегают отдельно, то просьба выкладывать сюда хотя бы маршрут, чтобы мы в курсе были вашей подготовки и формы...
На горные забеги нет смысла ехать участвовать без соотв. подготовки.
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#60 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 27 Май 2012 - 17:31

Rogozhkino - Merzganovo TRAIL 2012
Через большие говна к маленькому морю
Всем спасибо!





Темы с аналогичным тегами бег, тренировка, клуб бегунов-любителей

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных