Тренировка силы воли
#1
Отправлено 24 Январь 2012 - 13:31
вечер пятницы (03.02)- выезд на электричке до ст.Старощербинская,
(необязательный пункт программы ) - выход на Ейское Укрепление, осмотр,
(от ночи 03.02-04.02 до ночи 04.02-05.02) - движение на северо-восток до моря (ориентир - Чумбур-коса) (36 км. как ворона летит),
(ночь 04.02-05.02 - полдень 05.02) - движение по льду до п.Стефанидар (23 км. как ворона летит),
отъезд в Азов и Ростов.
С собой:
одежда, (ветрозащитная и не сильно теплая, чтоб все время идти стимулировала)
обувь+бахилы,
фляга или термос, (лучше фляга, чтоб снег по пути топить теплом тела)
около 1 кг сухофруктов и орехов,
возможно лыжи,
нож, спички, сухой спирт
Изначально рассчитывал как одиночное мероприятие, но возможно небольшой группой будет интереснее
Суть мероприятия - все время идти, не останавливаясь. Около 70км по бездорожью (и местами пахоте) за 40 часов примерно.
ЗЫ: помирать можно будет только в районе Чумбур-косы, причем лучше не ночью, а поближе к утру, когда транспорт ходить начинает.
ЗЗЫ: возьму пару хороших аудио-книг Д.Лондона. Так как это мероприятие - работа со своим внутренним миром, то если кто соберется, рекомендую сделать что-нибудь подобное.
#2
Отправлено 24 Январь 2012 - 13:44
посмотрим еще...
Отчеты CET-Club
#3
Отправлено 24 Январь 2012 - 18:45
В тему будет рассказ "Костёр" / "Развести огонь" из сборника "Потерявший лицо"...ЗЗЫ: возьму пару хороших аудио-книг Д.Лондона.
http://www.2lib.ru/getbook/6830.html
Аудиокнига:
http://ivanov.fantlab.ru/edition45305
#4
Отправлено 25 Январь 2012 - 11:16
а наверно к тому времени и залив замерзнет... может пвд павлоочак коса-таган?
посмотрим еще...
павлоочаковка - таган не рекомендую.
пустоты во льду (пешком есть шанс помыться и сполоснуть одежду, лыжи риск уменьшают многократно),
трещины , много трещин (хорошо, что было -20 и все трещины смерзлись, при +1 ходить по ним думаю = изощренному самоубийству)
торосы, наползающие друг на друга льдины (там где проходил ледокол - вообще сюр какой-то)
светящиеся обманки (идя на свет можно сильно уйти в море - а там (морской порт?) баржи и ледокол ходит) - кстати, то что видно с павло-очаковки - как раз такая обманка. на самом деле большую часть пути не видно ни огней сзади, ни огней тагана впереди - просто сплошной ландшафт из льда
открытые трещины - полосы открытой воды, которые так просто не пересечешь и не обойдешь - лед живет своей жизнью
холод+усталость = притупляется восприятие получилось стартовав из стефанидара в 20 с минутами в таганрог мы вышли на набережную в 8 утра - рельеф местами плохой - идется медленно
перед портом открытые каналы для барж - трудно отличить от просто черного льда (когда увидели догоняющую нас баржу - так припустили - усталость как рукой сняло )) )
И главное - канал на Азов может быть все-таки пробит - и тогда весь поход теряет смысл в районе порта нам просто повезло, что ледокол только в сторону Ейска поработал а все остальные его следы хорошо промерзли
#5
Отправлено 25 Январь 2012 - 11:35
Есть подозрение, что за 40 часов удастся добраться аккурат до Чумбур-Косы, т.к. снега довольно много, придется тропить, скорость при этом примерно 1 км/ч.
А там уже успело всё замерзнуть?
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#6
Отправлено 25 Январь 2012 - 11:44
Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
26-27 января 2008 года было схожее мероприятие с alex, только меньше по расстоянию: около 50 км. туда-обратно. Прогулялись вглубь цимлянских песков через замёрзшую Цимлу. По льду, кстати, скользко идти.)
#7
Отправлено 25 Январь 2012 - 12:54
не исключаю лыжи. конечно заранее надо убедится в хорошем замерзании залива..павлоочаковка - таган не рекомендую.
пустоты во льду (пешком есть шанс помыться и сполоснуть одежду, лыжи риск уменьшают многократно),
Отчеты CET-Club
#8
Отправлено 26 Январь 2012 - 18:46
Звучит заманчиво!
Есть подозрение, что за 40 часов удастся добраться аккурат до Чумбур-Косы, т.к. снега довольно много, придется тропить, скорость при этом примерно 1 км/ч.
А там уже успело всё замерзнуть?
Да. Это будет очень сложно. я рассчитывал на чуть меньше 2 км в час. это мой неспешный темп по равнинному снегу ниже колена.
при глубоком снеге я предусматривал 2-а варианта:
1) лыжи
2) по дороге через шабельское до молчановки. потом 10 км по льду или бездорожью. от порт-катона до чумбурки по дороге. итого 70 км по дороге + 10 бездорожья. + от чумбурки хвост
3-го увидим.
Кроме всех прочих "радостей" ветер будет все время дуть в лицо
John, сколько времени это у вас тогда заняло? какой глубины был снег? на цимле был сплошной снег или с проплешинами льда?
#9
Отправлено 26 Январь 2012 - 20:12
К сожалению на пт-сб планы :(
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#10
Отправлено 26 Январь 2012 - 21:06
По времени - световой день туда, световой день обратно, мы не засекали. На песках ставили палатку, разжигали костёр из берёз, их там видимо-невидимо. То есть, это была не постоянная ходьба.John, сколько времени это у вас тогда заняло? какой глубины был снег? на цимле был сплошной снег или с проплешинами льда?
Снег в полях был по середину голени максимум, на льду его было мало, проплешинами, на кучугуринах цимлянских песков снега тоже было немного... Но это ж от погоды зависит...
По льду замёрзшей Цимлы туда-обратно мы прошли километров 12-14... Идти по льду было реально СКОЛЬЗКО, особенно на ветру... Тогда только у продвинутого Алекса были треккинговые палки и он давал их Белому чтобы тот не падал. :=) Я использовал местами простую палку, упирая её впереди себя...
Очень понравилось идти по льду! Посреди Цимлы берегов не видно, один лёд вокруг.
Добавлено спустя 55 секунд:
Тогда же на форуме возникла мысля о ночёвке в палатках на льду, но она ещё не была реализована.
#11
Отправлено 26 Январь 2012 - 22:05
Я вот всё жду, когда замерзнет Дон или залив.Тогда же на форуме возникла мысля о ночёвке в палатках на льду, но она ещё не была реализована.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#12
Отправлено 26 Январь 2012 - 23:14
http://www.velorosto... ... 621#215621
Отчеты CET-Club
#13
Отправлено 27 Январь 2012 - 20:05
Дон уже замерз. Рыбаки толпами сидят в середине в судоходной части и не проваливаются под ледЯ вот всё жду, когда замерзнет Дон или залив.
#14
Отправлено 27 Январь 2012 - 21:41
Отчеты CET-Club
#15
Отправлено 06 Февраль 2012 - 13:46
участвовали: Корм, Карен, Вовчик и я.
за время пути участники несколько раз провалились под лед. Вовчик по колено, и руку еще намочил. Корм и Карен по щиколотку.
Я хоть и проваливался, но оставался сухим.
Из-за транспорта маршрут был немного изменен.
От стефанидара было пройдено около 90 км.
#16
Отправлено 06 Февраль 2012 - 14:03
Отчеты CET-Club
#17
Отправлено 06 Февраль 2012 - 14:55
Отчетик про ощущения почитаю с удовольствием.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#18
Отправлено 06 Февраль 2012 - 18:27
#19
Отправлено 08 Февраль 2012 - 17:23
Лед сейчас хуже, чем был во время перехода от стефанидара до таганрога.
Ночью идти стремновато.
Стартовали от поворота с трассы на стефанидар в 21 с чем-то. Дорогу замело.
Еще не дойдя до павлоочаковки, Вовчик на одном из пузырей провалился по колено (и еще намочил руку). Шедший рядом Карен ушел по щиколотку.
Дальше шли осторожней.
Около 5-и утра перед чумбур-косой провалился Корм. У Вовчика намокшие части тела как раз начали сильно мерзнуть. Я единственный оставался сухим. Вызвали на помощь Джона (который тоже хотел с нами пойти, но не смог из-за аврала на работе - он мониторил наш путь из ростова - мегачеловек - командир нашего страйкбольного отряда Талион) на машине. На чумбурке мы расстались, Корм, Карен и Вовчик пошли на трассу, а я - дальше вдоль берега.
В районе 7 утра был очень тяжелый период, когда сильно рубило в сон и в то же время весь лед был сплошным пузырем. Еще и луна зашла, и стало совсем темно. Спасибо, что Корм оставил палки - постоянно простукивал ими путь впереди себя. Напомнило хождение по закрытому леднику.
В районе 15 часов прошел несколько трещин и небольшие торосы. После обеда был 2-й небольшой период, когда рубило в сон. К тому же сел плеер, а зарядка для него сломалась. Слушал, кстати, Дж.Лондона "Мятеж на Эльсиноре".
Начал топить снег во фляге на животе. В принципе, она там была постоянно, потому что на боку в подфляжнике вода быстро превращалась в лед.
В 16 решил срезать очередную косу по суше. Заплутал в камышах. Вышел на какое-то озеро со стройкой.
От Шабельского пошел морем в сторону Ейска. Дошел до торосов и полыний, и так там было опасно идти - вернулся назад и пошел вдоль берега в сторону Ейских укреплений. Позже узнал, что если пройти до конца косы от Глафировки, то останется примерно 6 км. прямого пути до Ейска, который в принципе можно пройти.
От Глафировки через пахоту пошел к трассе. Эти последние 4 часа дались очень тяжело... Снег по колено, еще и пахота, и ветер в лицо. И еще несколько неожиданных негативных факторов.
Вышел на трассу, но легче не стало. Начало мерзнуть все, что только можно (хотя до этого почти сутки было нормально). Ускорение и легкий бег (против ветра) не помогали - только быстрее тепло терял. Видимо сказались усталость и диета из сухофруктов и орехов.
В сон рубило постоянно. Чтоб не заснуть на ходу и не выйти случайно на середину дороги - шел по заснеженной обочине.
Тут рядом остановилась машина (как раз когда вышел на трассу, то для себя решил, что сам стопить не буду, но если кто сам остановится - отказываться не буду). Человек провез меня 1-2 км по трассе до своей деревеньки. И по пути рассказал про возможный транспорт до Ростова. Получалось или надо стопить прямо сейчас, или уже идти до утра. Выбрал первый вариант. В 6 утра был в Ростове.
Так цель - Ейск или Ейские укрепления - не была достигнута (осталось около 5 км. до Ейских укреплений), то повторю подобное мероприятие в теплое время года. В этот раз будет 120-130 км за 24 часа.
Выводы:
1) сухофрукты + орехи - это еда для лета. Для зимних выходов нужны животные жиры (которые видимо усваиваются с выделением тепла).
2) прямо перед выходом стоит поспать. В след раз наметить выход на утро.
3) в подобные длительные прогулки по льду только на лыжах.
#20
Отправлено 08 Февраль 2012 - 17:40
Каких?И еще несколько неожиданных негативных факторов.
Что было одето на тебе и в сравнении с остальными (кто промок и сошёл раньше)?Вышел на трассу, но легче не стало. Начало мерзнуть все, что только можно (хотя до этого почти сутки было нормально). Ускорение и легкий бег (против ветра) не помогали - только быстрее тепло терял.
Фонарь использовался?Еще и луна зашла, и стало совсем темно.
Как самочувствие?Получалось или надо стопить прямо сейчас, или уже идти до утра. Выбрал первый вариант. В 6 утра был в Ростове.
#21
Отправлено 08 Февраль 2012 - 17:59
Сухофрукты - это вообще не еда. Калорийность кураги, чернослива и даже фиников не превышает 300 ккал. Орехи калорийны (700 ккал для фундука) но это тяжелый продукт, там больше 60% жира и меньше 10% углеводов. Для быстрого восполнения энергии самое лучшее это сладкое: конфеты, шоколад и т.п. А мучные продукты — это долгоиграющая энергия. В общем перед выходом нужно закинуться сдобными булками, а на ходу точить конфеты и шоколад.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#22
Отправлено 08 Февраль 2012 - 21:29
это интересноВ этот раз будет 120-130 км за 24 часа.
а я бы по продовольствию для холодов вспомнил семечки и сало.
Отчеты CET-Club
#23
Отправлено 09 Февраль 2012 - 00:23
В районе 7 утра был очень тяжелый период, когда сильно рубило в сон
....
После обеда был 2-й небольшой период, когда рубило в сон.
Расскажи подробней, сколько длился первый период, когда начало рубить в сон и сколько именно длился второй период.
Сколько часов отсыпался после данного марш-броска?
Добавлено спустя 13 минут 51 секунду:
По еде можно было взять "смесь для быстрого восстановления сил" - перекрученные на мясорубке курага, чернослив, грецкий орех, мёд и сок лимона.
#24
Отправлено 09 Февраль 2012 - 13:14
я - нет. даже компас не доставал. берега, луны, ветра и периодически полярной было достаточно.Вы пользовались GPS?
верх - терма, шерстяная рубашка, полар, хб китель, ветрозащитная мембранная куртка, иногда - маскхалатЧто было одето на тебе и в сравнении с остальными (кто промок и сошёл раньше)?Вышел на трассу, но легче не стало. Начало мерзнуть все, что только можно (хотя до этого почти сутки было нормально). Ускорение и легкий бег (против ветра) не помогали - только быстрее тепло терял.
низ - терма, теплые зимние военные штаны
немецкие военные ботинки на шерстяной носок + алюминиевые стельки, бахилы, шерстяная шапка с балаклавой, лыжные перчатки
сухой оставался, потому что был более удачлив и осторожен.
Фонарь использовался?Еще и луна зашла, и стало совсем темно.
не доставал его. для оценки льда ночью он плохо помогает.
отлично просто )) мышцы только забились некоторые.Как самочувствие?Получалось или надо стопить прямо сейчас, или уже идти до утра. Выбрал первый вариант. В 6 утра был в Ростове.
Расскажи подробней, сколько длился первый период, когда начало рубить в сон и сколько именно длился второй период.
Сколько часов отсыпался после данного марш-броска?
возможно это обусловлено личными особенностями.
утром с 5 до 7 по нарастающей хотелось спать. даже опасность места с 6 до 7 мало помогала. Даже выключил плеер, чтоб лучше слышать лед. перед рассветом это прошло, и с первыми лучами солнца начался бодряк.
послеобеденный сонливый период пришел незаметно. к этому времени как раз сел плеер и у зарядки оказался отломан коннектор. какое-то время медитировал на ходу. обдумал некоторые вещи, которые оставлял на потом из-за их сложности.
Постоянно ловил себя на мысли/желании присесть и привалиться спиной к чему-нибудь. Перед заходом солнца около 17 это прошло.
Самый жесткий был 3-й период где-то с 20-30. Когда вышел на трассу - то всерьез начал опасаться, что смогу заснуть на ходу и выйти на середину дороги (а там машины опасно гоняют). Чтоб не заснуть, постоянно менял темп и способ ходьбы. И шел по заснеженной обочине.
спал: в дороге с 3 до 6. в маршрутке с еще час примерно. дома с 8 до 16-30. и потом с 22 до 7.
перемолоть это и сделать "эльфийские какашки" - не хватило времени.По еде можно было взять "смесь для быстрого восстановления сил" - перекрученные на мясорубке курага, чернослив, грецкий орех, мёд и сок лимона.
на будущее для зимы лучше "салат эдельвейс" сделать
) перед выходом закинулся чечевицей это как раз одновременно и запас белков и углеводы с большим гликемическим индексомСухофрукты - это вообще не еда. Калорийность кураги, чернослива и даже фиников не превышает 300 ккал. Орехи калорийны (700 ккал для фундука) но это тяжелый продукт, там больше 60% жира и меньше 10% углеводов. Для быстрого восполнения энергии самое лучшее это сладкое: конфеты, шоколад и т.п. А мучные продукты — это долгоиграющая энергия.
В общем перед выходом нужно закинуться сдобными булками, а на ходу точить конфеты и шоколад.
для быстрого восполнения энергии из всех сухофруктов лучше всего оказались финики.
Для выработки тепла легкими и для нормальной работы адреналинового ускорения нужны жиры.
шоколад - это универсальная еда - только на морозе его аккуратно грызть надо .
в след раз на подобный выход я бы взял: сгущеное молоко, сыр, финики, жидкий шоколад - "цыганский кетчуп", "паштет Эдельвейс".
#25
Отправлено 09 Февраль 2012 - 13:37
#26
Отправлено 10 Февраль 2012 - 09:49
и че, как - теплые? :)алюминиевые стельки
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#27
Отправлено 12 Февраль 2012 - 20:34
Вы пользовались GPS?
в след раз на подобный выход я бы взял: сгущеное молоко, сыр, финики, жидкий шоколад - "цыганский кетчуп", "паштет Эдельвейс".
Всё уже придумано до нас
http://ru.wikipedia....
#28
Отправлено 12 Февраль 2012 - 20:48
#29
Отправлено 12 Февраль 2012 - 21:17
Рецепт-убийца вегетарианцев и сыроедов :)Жидкий жир и шкварки сливаются в кастрюлю, туда же крошится мелкими кубиками (не крупнее ногтя) мясо. Мясо варится в сале без добавления воды 6 часов (не меньше) на очень медленном огне. В итоге вся влага из мяса выпаривается и замещается жиром.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
#30
Отправлено 12 Февраль 2012 - 23:50
Рецепт-убийца вегетарианцев и сыроедовЖидкий жир и шкварки сливаются в кастрюлю, туда же крошится мелкими кубиками (не крупнее ногтя) мясо. Мясо варится в сале без добавления воды 6 часов (не меньше) на очень медленном огне. В итоге вся влага из мяса выпаривается и замещается жиром.
)) Скорее немой укор в сторону теории питания сыроедов и вегетарианцев,"мёртвой энергии", с учётом тех подвигов, которые совершили покорители Арктики и Антарктики на этой еде.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных