Вынужден огорчить всех желающих брить мои усы.
Оказывается, сбрасывать вес совсем несложно.
Отказываешься от жирного, свинины, сладкого и мучного и вес начинает таять на глазах.
Я уже 5 кг сбросил за два месяца.
Думаю, что сбросить еще столько же за оставшиеся до декабря месяцы труда не составит.
Да, забыл.
Надо еще в спортзал ходить 4-5 раз в неделю, а лучше 6-7.