Перейти к содержимому

некоммерческое
сообщество

Фотография

Гонка "Стань человеком" 27 авг от Рибок


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 39

#1 Илья-Казак

Илья-Казак

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 344 сообщений

Отправлено 19 Июль 2016 - 14:34

Предлагаю собрать команду от нашего форума и всех порвать)

 

Информация - http://www.ростовнад...tm_term=desktop

 

Группа гонки в ВК - https://vk.com/reebo...umanrostovondon

 

"

Впервые в Ростове-на-Дону! 
27 августа 2016 года в парке Островского состоится этап забега с испытаниями Reebok "Стань человеком". Тебя ждут: 
- интересная трасса на одной из популярных площадок города; 
- захватывающие испытания; 
- мастер-классы от лучших тренеров; 
- комфортная инфраструктура; 
- яркие эмоции в компании единомышленников и новых друзей. Регистрация откроется 25 июля наhttp://goo.gl/FIJ1kg
Мы ждем тебя и твою команду! 
Забеги проводятся в командном зачете. Допускаются следующие составы команд: 2 женщины и 4 мужчины, 3 женщины и 3 мужчины, 4 женщины и 2 мужчин. К участию допускаются лица, достигшие 18 лет. Тренируйся вместе с командой, готовься побеждать, становясь лучшей версией себя.

"


  • Илья-Казак, AVC и Arn это нравится
— Ничего не поделаешь — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?

#2 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 001 сообщений

Отправлено 19 Июль 2016 - 15:13

Не нашёл информации о правилах забега, дистанции, препятствиях и т. д. А так я за, идея хорошая!


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#3 Sloory

Sloory

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 55 сообщений

Отправлено 19 Июль 2016 - 15:41

я в деле. Организаторы предлагают пройти бесплатную тренировку: https://www.reebokin.../Rostov-on-Don/



#4 Sloory

Sloory

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 55 сообщений

Отправлено 19 Июль 2016 - 16:04

Не нашёл информации о правилах забега, дистанции, препятствиях и т. д. А так я за, идея хорошая!

 

 

Нашел такую информацию:

 

Каждый год задания разные. В общем, это бег на дистанцию 5-7 км. с выполнением различных заданий (10-12 заданий). Задания выполнимы. Подготовка будет включать бег + работу со своим весом + со средним отягощением.

 



#5 Илья-Казак

Илья-Казак

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 344 сообщений

Отправлено 21 Июль 2016 - 09:45

Джон посмотри видео в их группе - станут понятны задания и примерно что предстоит. Да каждый год меняются задания.  Кроссфит в высоком темпе)


— Ничего не поделаешь — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?

#6 Arn

Arn

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 21 Июль 2016 - 15:25

+



#7 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 219 сообщений

Отправлено 21 Июль 2016 - 22:39

Не очень нравится слоган гонки, вроде как мы все нелюди, пока к ним не пришли...

В гонке участие принял бы, несмотря на не самую лучшую физ.форму в данный момент.



#8 Genius

Genius

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 179 сообщений

Отправлено 22 Июль 2016 - 19:47

Кто сходил бы на тренировку?чтобы понять что да как и принять окончательное решение об участии?



#9 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 001 сообщений

Отправлено 22 Июль 2016 - 20:24

Когда и во сколько тренировки?


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#10 Genius

Genius

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 179 сообщений

Отправлено 22 Июль 2016 - 20:36

Когда и во сколько тренировки?

https://www.reebokin...n-Don/?type=any

каждый день, получается

думаю, начать нужно с индивидуальных чтобы понять что к чему, а потом можно и на командную идти

Женя, в вс ещё в Зайцевке, наверное, будете в 14 часов?

Тогда может в будни получится?

кто ещё хочет?

бесплатно же..



#11 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 001 сообщений

Отправлено 22 Июль 2016 - 20:46

Есть вариант, что вернёмся пораньше в воскресенье. Всё зависит от погоды. На связи.


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#12 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 219 сообщений

Отправлено 22 Июль 2016 - 21:34

Расписание непосредственно с площадки.

Прикрепленные изображения

  • 2016-07-11 18.24.59.jpg
  • 2016-07-11 18.25.22.jpg


#13 Илья-Казак

Илья-Казак

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 344 сообщений

Отправлено 23 Июль 2016 - 07:31

да, давайте на треню сходим!)


— Ничего не поделаешь — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?

#14 LuLu

LuLu

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 273 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 25 Июль 2016 - 12:52

Во вторник иду на кроссфит на 18:30. Была  в прошлый четверг. Аленка тоже уже ходила :) Это тренировки по кроссфиту, они не заточены как-то под "Стань Человеком" и понимания, того что вам предстоит навряд ли дадут :)  Тут Илья прав, нужно смотреть видео с прошлых забегов.  Еще нужно учесть что для посещения тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА регистрация и запись на тренировку на сайте www.reebokinparks.com. При пропуске тренировки без предварительной отмены - делается отметка в профиле - пять пропусков - бан и записаться на треню больше нельзя будет. Так же запись на тренировку возможна только после того как тренер сделает отметку о посещении\не посещении предыдущей :)  Есть еще, кстати, беговой клуб от Adidas с бесплатными тренировками с тренером (vk.com/runclub_rnd) :good:


  • John и AVC это нравится

#15 AVC

AVC

    Продвинутый пользователь

  • Модераторы
  • 254 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 25 Июль 2016 - 13:37

Во вторник прям ажиотаж будет)) уже 12 человек зарегистрированы. :girl_cool:



#16 LuLu

LuLu

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 273 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 26 Июль 2016 - 09:58

Вот такую инфу нашла в комментах в группе вк посвященной этому мероприятию (https://vk.com/reebo...umanrostovondon):

"ничего покупать не надо, участие бесплатное. А что касается испытаний, то они будут известны только в день забега, можем только сказать, что испытания могут включать в себя некоторые из следующих упражнений:

прыжки;
бег;
подъем отягощений;
берпи;
переноска отягощений;
а также иные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов." 



#17 AlexanderRun

AlexanderRun

    Новичок

  • Проверенные
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 29 Июль 2016 - 00:34

Был в четверг на тренировке. Хороший кроссфит)) Чтобы участвовать в забеге есть смысл походить. Делали в числе прочего 6 раз становую, 8 берпи через штангу и 15 пресс, и так 10 раз. За 15 минут я успел только 9. Тяжеловато))) Что бы нормально берпи делать нужно тренироваться)).
Думаю ходить на эти тренировки три раза в неделю, а другие три раза бегать по 30 мин.



#18 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 001 сообщений

Отправлено 01 Август 2016 - 00:02

Чтобы участвовать в забеге есть смысл походить.

 

Чтобы не лохануться, если быть предельно честными... ;)


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#19 AVC

AVC

    Продвинутый пользователь

  • Модераторы
  • 254 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 13:26

:ugeek: 
http://cmtscience.co...itu-ili-protiv/



#20 LuLu

LuLu

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 273 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 15:19

:ugeek: 
http://cmtscience.co...itu-ili-protiv/


Аленка, ты продолжаешь ходить на тренировки Reebokinparks?)

#21 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 219 сообщений

Отправлено 09 Август 2016 - 16:00

Нельзя одновременно развивать силу, мощность и выносливость.

Давно ждал подобной информации. Алёна, спасибо за ссылку.



#22 AVC

AVC

    Продвинутый пользователь

  • Модераторы
  • 254 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 16:15

Люба, я к ним два раза сходила) 


 



#23 LuLu

LuLu

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 273 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 16:28

Люба, я к ним два раза сходила)

Еще планируешь? Или все-таки решила не ходить вообще. Мне кажется если контролировать технику и не брать убийственные веса - то вполне нормально и уменьшается риск травм)

#24 AVC

AVC

    Продвинутый пользователь

  • Модераторы
  • 254 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 16:40

я пока в раздумьях и хожу к ним раз в неделю в промежутке между другими нагрузками :-)
и по сути тот тренер, к которому оба раза попадала, не перегружает и поправляет технику. хотя под конец повторений, техника уже никакая... 
Так что, хожу скорее для общего понимания. в гонке я участвовать не буду )) и думаю недолго к ним похожу еще)



#25 LuLu

LuLu

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 273 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 16:51

Судя по активности в теме от REX команды не будет:) В стань человеком участвуют монстры)) Нам с тобой до них еще далеко:). Я знаю что Женя Борзов вроде участвует за какую-то команду. И все.

#26 AVC

AVC

    Продвинутый пользователь

  • Модераторы
  • 254 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Август 2016 - 17:16

Ой, я точно не стремлюсь к монстрам ))))

#27 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 219 сообщений

Отправлено 27 Август 2016 - 23:25

Побегали сегодня гонку, отчет напишу позже.

Было тяжело, но интересно.

Наше "грязное" время 43:17 команда R027.

post-873-0-26719300-1472329570.jpg

Прикрепленные изображения

  • IMG-20160827-WA0010.jpg

  • John и AVC это нравится

#28 LuLu

LuLu

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 273 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 29 Август 2016 - 15:33

Побегали сегодня гонку, отчет напишу позже.
Было тяжело, но интересно.
Наше "грязное" время 43:17 команда R027.

С нетерпением жду отчета. Интересноузнать в чем состояли испытания. Какое было лучшее время?

#29 Genius

Genius

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 179 сообщений

Отправлено 29 Август 2016 - 22:25

Лучшее время 32 с копейками минуты. У нашей команды 35:31, 6 место.

Испытания: Бег ---- команда становится в круг, по кругу передается 6 кг мяч и при каждой передаче вся команда делает приседание, так 60 приседаний---------бег--------нужно перелезть через 2 м забор, потом пролезть под таким же снизу, потом снова сверху перелезть-бег-два человека крутят канат, четверо прыгают синхронно, 30 раз так--------бег--------команда становится в планку параллельно друг-другу и крайний боковыми прыжками перепрыгивает по-очереди всех, становится в планку, так проходят все, а потом то же самое в обратном порядке--------бег--------команда перекатывает 240 кг покрышку 60 метров-------бег-------команда становится в упор лежа, отжимается до пола, делает прыжок вверх и вперед через канат, потом обратно, всего 30 отжиманий и 30 прыжков-----бег-------подтягивания, 60 штук на команду--------бег--------команда берет отягощения. 20 кг пацаны и 10 кг дамы и делают выпады ногой назад, касаясь земли, каждой ногой поочередно, всего 30 приседов - ------бег-------финиш

 

Вся дистанция 4 км


  • John, Tofsla и AVC это нравится

#30 Tofsla

Tofsla

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 250 сообщений
  • ГородПланета Земля, Ростов-на-Дону

Отправлено 31 Август 2016 - 12:12

---команда перекатывает 240 кг покрышку 60 метров--

Женя, от какого велосипеда такая покрыха?


  • AVC это нравится
Ни одно желание не дается человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных