Перейти к содержимому

некоммерческое
сообщество

Фотография

Бассейны: амфибии-самоучки (Ростов-на-Дону)

ростов-на-дону физкультура самоорганизация тренировка плавание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 46

#31 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 196 сообщений

Отправлено 21 Апрель 2017 - 12:38

Учитывая эту нереальную для плавания разницу, я буду плыть по-грузински!

 


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#32 Alexey65

Alexey65

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 996 сообщений
  • ГородРостов

Отправлено 21 Апрель 2017 - 22:03

Учитывая эту нереальную для плавания разницу, я буду плыть по-грузински!

 

Женя, мы не звери.

Одну руку тебе отвяжем.

Поплывешь, как Чапаев через Урал.



#33 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 02 Июнь 2017 - 20:38

Рассказывать о бассейне в Талнахе не имеет смысла, так как он далеко от Ростова. Однако про другое скажу.
Спустя пару лет я с огромной радостью, и даже нетерпением, ждал начала тренировок в бассейне. И по стечению обстоятельств был вынужден купить новый комплект снаряжения, ибо все осталось дома. После сегодняшней тренировки, скажу, что и к счастью. Шапочка несиликоновая, а "тканевая" гораздо меньше создает ощущение перегрева, к тому же не так плотно давит. Квадратные плавки, вместо бассейновых шорт, тоже оказались гораздо более удобными, чего следовало ожидать, но так не хо елось верить. Так же впервые мои очки не пропускали воду и не высасывали глаза во время тренировки.
Касательно техники скажу, что за прогуленное время вне бассейна, дистанции сократились, но тело вспоминает быстро. Вместо двух километров самодельным брассом, проплым около 700-800м, хотя тут еще сыграло то, что часть тренировки ушла на попытку освоения правильных ног в кролле с использованием дощечки в руках. Результат требующий работы и еще раз работы.
Подводя итог, не смотря на не самые положительные результаты, и осознание необходимости большей работы, особенно в кролле, ощущение от возвращение в бассейн великолепные. Такое сильное и приятное чувство.
Особенно приятно, что мотивация к работе добавляется тем, что хороший человек - тренер из Ростова - не против отдаленного эксперимента обучения, и сочиняются способы контроля качества выполнения упражнений. Это невероятно интересно и круто, когда чувствуется поддержка и что любые цели могут быть достигнуты, если стараться.
  • John это нравится

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#34 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 09 Июнь 2017 - 20:00

Про вышеупомянутые легкости в освоении - я не согласен. Даже "брасс", вроде как всем привычный и самый распространенный, тоже сложнее, чем я умею. А "кроль" вот сейчас с нуля, прямо скажу, что есть затруднения. И речь не идет об олимпийских дистанциях!


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#35 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 30 Июнь 2017 - 20:35

Месяц подходит к концу. 12 тренировок за спиной, проплыто чуть больше 11км. Это не впечатляет, и работы предстоит много, есть вещи, кажущиеся простыми, но никак не укладывающимися на синхронизацию движений при заплыве. Абонемент на следующие 12 занятий уже оформлен)))
  • John это нравится

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#36 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 13 Ноябрь 2017 - 17:47

Вернулся в Ростов, занимаюсь у тренера. За одно занятие больше результата, чем за неделю самообраования. Так, по крайне мере, по ощущениям. 

Хочу поделиться несколькими ссылками:

1) https://www.trainingpeaks.com/ - это сайт для создания аккаунта, где ведется дневник по тренировкам, как плавание, так и иные виды спорта. Много функций, часть платная, но даже бесплатных достаточно для работы.

2) https://x-waters.com/ - сайт с информацией и регистрацией на ряд заплывов в открытой воде.

3) http://oceanman-open...chnical-details - сайт организаторов заплывов на открытой воде Oceanman, страница российского ежегодного заплыва в Сочи


  • AVC это нравится

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#37 Антонина

Антонина

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 14 Ноябрь 2017 - 12:48

:wall: Я ходила в бассейн в течении полугода, обучалась плаванию с тренером. Тренер говорил что я все правильно делаю, а я проплыву в одну сторону дорожку с трудом, на последнем издыхании и мне нужно минут пять отдышаться чтоб поплыть обратно. Так и не научилась))  :mrgreen:



#38 Тэлька

Тэлька

    Продвинутый пользователь

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • 243 сообщений

Отправлено 14 Ноябрь 2017 - 15:06

:wall: Я ходила в бассейн в течении полугода, обучалась плаванию с тренером. Тренер говорил что я все правильно делаю, а я проплыву в одну сторону дорожку с трудом, на последнем издыхании и мне нужно минут пять отдышаться чтоб поплыть обратно. Так и не научилась))  :mrgreen:

Потому что дыхалку вам тренер правильно не поставил, у меня ровно та же фигня. Поэтому хотелось бы поинтересоваться у предыдущего оратора контактами тренера)


Это, кстати, и ответ Алексею на вопрос "зачем нужен тренер") Потому что дышать нужно правильно, а не так, как привычно. Мне вот сейчас будет очень сложно переучиться.



#39 LuLu

LuLu

    Местный

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 402 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 14 Ноябрь 2017 - 16:53

 

:wall: Я ходила в бассейн в течении полугода, обучалась плаванию с тренером. Тренер говорил что я все правильно делаю, а я проплыву в одну сторону дорожку с трудом, на последнем издыхании и мне нужно минут пять отдышаться чтоб поплыть обратно. Так и не научилась))  :mrgreen:

Потому что дыхалку вам тренер правильно не поставил, у меня ровно та же фигня. Поэтому хотелось бы поинтересоваться у предыдущего оратора контактами тренера)


Это, кстати, и ответ Алексею на вопрос "зачем нужен тренер") Потому что дышать нужно правильно, а не так, как привычно. Мне вот сейчас будет очень сложно переучиться.

 

Вдруг будет интересно. В свое время ходила на плавание в  Физкульт Горизонт ( по абонементу годовому), в начале тренер был так себе ( как я потом это поняла) - давал нам просто задания и мы плавали.  А потом пришел новый тренер  Витя ( фамилию не знаю, но он там еще работает) - и вот тут началось, тренировки проходили по четким программам и на выносливость и на скорость и на дыхание. И даже отдельные тренировки в тренажерном зале, направленные на проработку именно тех мышц, что нужны + отработку техники и гибкости суставов.  в общем отличная у них там школа :)


  • John это нравится

#40 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 14 Ноябрь 2017 - 22:25

 

:wall: Я ходила в бассейн в течении полугода, обучалась плаванию с тренером. Тренер говорил что я все правильно делаю, а я проплыву в одну сторону дорожку с трудом, на последнем издыхании и мне нужно минут пять отдышаться чтоб поплыть обратно. Так и не научилась))  :mrgreen:

Потому что дыхалку вам тренер правильно не поставил, у меня ровно та же фигня. Поэтому хотелось бы поинтересоваться у предыдущего оратора контактами тренера)


Это, кстати, и ответ Алексею на вопрос "зачем нужен тренер") Потому что дышать нужно правильно, а не так, как привычно. Мне вот сейчас будет очень сложно переучиться.

 

 

 

В личном сообщении пришлю


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#41 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 19:02

Сегодня поехал в бассейн СКА. К моему глубокому разочарованию, оказалось, что все плохо: 1) бассен до 19:45 работает с детсткими группами и взрослые пускаются только если осталось место 2) большая вода не работает уже несколько лет и пускают только на 25 метров.

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#42 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 27 Ноябрь 2017 - 20:57

Блин, сам туплю, сам растраиваюсь, тут же в шапке темы сам писал, что там 25. Вот, что сила нечистая делает то.

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#43 Антонина

Антонина

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 28 Ноябрь 2017 - 09:30

:hahaha:



#44 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 29 Ноябрь 2017 - 00:24

Пятница, 1 декабря 19:30!
Презентация проекта "I love swimming" - Школы плавания для взрослых
Организаторы проекта проведут лекцию о базовых видах плавания, а также расскажут:
как перестать бояться воды?
что нужно, чтобы научиться плавать кролем?
сколько времени займет подготовка? (ответ - всего месяц!)

Где: Творческий центр “Правда”, ул. Горького, д. 151

Регистрация: https://docs.google....QUUP_g/viewform

Информация отсюда: https://vk.com/wall-154431067_297

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#45 Антонина

Антонина

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 29 Ноябрь 2017 - 09:59

Кто знает мероприятие платное, сколько стоит и кто проводит?



#46 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 29 Ноябрь 2017 - 11:37

Там же написано кто проводит. А мероприятие бесплатное, только надо зарегестрироваться. Школа плавания известная, вот добралась до Ростова.

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#47 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 01 Декабрь 2017 - 21:54

Сегодня был на лекции-презентации школы плавания "I love swimming", о чем писал выше. В общем, что сказать, обещали все согласно их стандартам, в других городах. Запускают сразу две площадки: на западном и на втором поселке. Ищут третью в центре. Так же будет четыре уровня подготовки, три первых по месяцу, последний а зависимости от задачи желающего.
На мой взгляд, потребуется некоторое время, чтобы школа обкаталась, и стала такой же круто как, например, их питерская.
  • John это нравится

Майская гроза!
Пламенное сердце.






Темы с аналогичным тегами ростов-на-дону, физкультура, самоорганизация, тренировка, плавание

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных