Перейти к содержимому

некоммерческое
сообщество

Фотография

ГТО возвращается!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 32

#1 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 08 Январь 2015 - 01:28

О возвращении ГТО
 


zolotoy-znachok-gto-300x296.png  
Как известно, в марте 2014 года президент подписал указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». По сути этот указ возвращает (со значительной переработкой) положения комплекса ГТО, отмененные в 1991 году. В течение всего 2014 года издавались и утверждались различные положения относительно того, как, кто и где будет обеспечивать проведение испытаний и создание инфраструктуры, а также то, что даёт этот знак отличия его обладателю. Процесс уточнения норм, положений и внедрения продолжится вплоть до марта 2017 года.

В этой теме предлагаю ознакомиться с данным нововведением и разобраться со всем возникшими вопросами. По мере освоения информации будем дополнять шапку новыми данными.

Различные подробности про ГТО
Выдержки из проекта изменений в федеральный закон о физкультуре и спорте, которые содержат положения о ГТО:

Комплекс ГТО основывается на следующих принципах:
1) добровольность и доступность;
2) оздоровительная и личностно-ориентированная направленность;
3) обязательность медицинского контроля;
4) учет региональных особенностей и национальных традиций.


Т.е. не будет “принудиловки”, которой многие боялись. Но мед. справку перед сдачей нормативов у вас потребуют.
Учет традиций позволяет вносить другие испытания. Так, например, у наших казаков одним из испытаний будет фланкировка казачьей шашкой.

Еще выдержка:
1. Подготовка к выполнению установленных государственных нормативов комплекса ГТО, осуществляемая в физкультурно-спортивных клубах, для их членов осуществляется бесплатно.
2. Выполнение (сдача) установленных государственных нормативов комплекса ГТО посредством испытаний (тестов) в центрах тестирования комплекса ГТО является бесплатным для населения.


Готовиться и сдавать ГТО предполагается бесплатно. Будет здорово, если так оно и будет. А на пункте о “физкультурно-спортивных клубах” хочу остановиться подробно.

Положение о “физкультурно-спортивных клубах”
Изменением в закон о физкультуре вносится положение, которое предполагает всестороннюю помощь физкультурно-спортивным клубам и их объединениям, которые создаются с целью вовлечения граждан в занятия физкультурой и в т.ч. подготовкой к ГТО. Т.е. если создать такой клуб, то можно рассчитывать на виды помощи:
финансовая, имущественная, информационная, консультационная поддержка, а также поддержка в области подготовки, дополнительного профессионального образования работников и волонтеров. Это значит, что можно добиться выделения залов для занятий, спортивного инвентаря, и обучиться на тренера по какой-либо дисциплине. Также подразумеваются предоставление налоговых льгот для фирм, помогающих таким клубам.

Как это будет осуществляться практически, пока не совсем понятно. Законодательная база еще в стадии создания. Но тренд интересен.

Этапы внедрения ГТО
I. Организационно-экспериментальный этап внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций в отдельных субъектах Российской Федерации (2014-2015 гг).

II. Этап внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) среди обучающихся всех образовательных организаций страны и других категорий населения в отдельных субъектах Российской Федерации (2016 г.)

III. Этап повсеместного внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) среди всех категорий населения Российской Федерации (до марта 2017 г.).

Подробнее о плане внедрения: http://www.minsport.... ... 062014.pdf

Ростовская область не вошла в пилотные регионы по внедрению ГТО, поэтому официально сдать ГТО в Ростове можно будет не раньше марта 2017 года.

По плану в Ростове и области будут создаваться “центры тестирования”, в которых будут проводить испытания, а также есть много положений о необходимости создания необходимой инфраструктуры (спортивных объектов) и подготовки кадров (судей, инструкторов и т.п.).

Как получить знак отличия ГТО в Ростове
1. Подать заявку в "центр тестирования по выполнению видов испытаний (тестов), нормативов, требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта". Можно подавать коллективную заявку. Адреса и контакты этих центров в Ростове предстоит выяснить, после того, как они будут созданы.
Центр собирает заявки и формирует график проведения испытаний, который будет публиковаться на сайте http://www.minsport.gov.ruкаждую четвертую неделю месяца.
За 14 дней до дня проведения тестирования центр также на сайте размещает адресный перечень мест тестирования с указанием видов испытаний.

2. Получить справку "О допуске к занятиям физической культурой и спортом (в том числе и массовым спортом), спортивным соревнованиям".
Без неё вас не допустят к испытаниям. Где это можно сделать пока вопрос открытый.

3. В назначенный день прийти по адресу проведения испытаний с паспортом и мед. справкой. Вероятно, будет несколько дней сдачи нормативов.

Испытания, скорее всего, будут происходить не за один день, т.к. многие дисциплины требуют наличия различных спортивных снарядов и условий для испытаний, которые трудно все собрать в одном месте. Например: бассейн, тир, площадку для метания гранаты, зону для прыжков с разбега и пр.

Те испытания, которые будут проходить в один день предполагается расположить в порядке увеличения энергозатрат, чтобы минимизировать влияние тяжелых испытаний на другие.

Помимо физических показателей будут проверяться и теоретические знания. В документе: "Порядок организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)"
сказано:

Тестирование включает:
а) тестирование по видам испытаний (тестов), позволяющих определить уровень развития физических качеств <...>;
б) оценку уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта в соответствии с государственными требованиями.
<…>
Оценка уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта включает в себя проверку знаний и умений по следующим разделам:
• влияние средств физической культуры на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности;
• гигиена занятий физической культурой;
• основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;
• основы методики самостоятельных занятий;
• основы истории развития физической культуры и спорта;
• овладение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками различных видов физкультурно-спортивной деятельности.


Более конкретных требований к теории пока найти не удалось.

Испытания, которые необходимо пройти для получения знака отличия:
(приведены нормы для ядра аудитории Ростов-Экстрима: мужчины и женщины в возрасте 18-39 лет, нормы ГТО для других возрастных групп смотрите здесь: http://www.gto-normy.ru/)

Скрытый текст

Состав и детали испытаний могут быть уточнены и пересмотрены после истечения пробного этапа внедрения ГТО.

Какие еще возникают вопросы, и что пока еще не определено:
1. Где в Ростове и области проходить испытания ГТО?
2. Что даёт знак отличия ГТО?
3. ... пишите, что еще вас интересует, будем разбираться.

Ссылки по теме:
Подробное описание испытаний: http://www.minsport....ru/polojgto.doc
Проект изменений в ФЗ (планируется в мае 2015 окончательно его подготовить и принять): http://polyathlon-ru... ... Aug-14.pdf
Разные интересные документы на сайте министерства спорта РФ: http://www.minsport.... ... papk/4384/
Как сдают “наклон вперед”: http://gto-normativy... ... ed-gto.jpg
В каком порядке рекомендуется проводить испытания: http://www.minsport.... ... izGTO3.doc
Рабочая группа по ГТО: http://fizvosp.ru/
  • Винни-Пух это нравится

#2 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 198 сообщений

Отправлено 08 Январь 2015 - 12:35

Будет отлаженная система сдачи норм ГТО, предлагаю пойти и проверить себя.


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#3 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 08 Январь 2015 - 17:32

Посматриваю на нормативы, как заработает система - буду сдавать :) Мотивация дополнительная никогда не помешает.

#4 Flightengineer

Flightengineer

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 1 046 сообщений
  • ГородНовочеркасск

Отправлено 09 Январь 2015 - 23:32

Новое, это хорошо забытое старое. Сдавал я в молодости это ГТО. Насколько помню, надо было выполнить 5 нормативов: бег 100 м.; 2000 м.(нормативы по времени не помню); подтягивание не менее 10 раз; метание гранаты (3 попытки, с дистанции 20 метров 2 закинуть в окоп), и плавание, 50 метров на время, или 200 без времени. По моему так было. Могу ошибаться...

#5 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 10 Январь 2015 - 14:09

Стас значительно переработал первый информационный пост темы, можно сказать сделал ее заново, за что ему огромное спасибо!

Интересные факты: у мужчин 6 ступени есть альтернатива "Прыжок в длину с разбега" или "Прыжок в длину с места толчком двумя ногами", а у 7-й ступени нет альтернативы, только "Прыжок в длину с места толчком двумя ногами". У женщин аналогично.
Так же у 7 ступени убрали дистанцию 100 м.
Еще факт: у женщин больше выбора:
"Бег на лыжах на 3 км или на 5 км или кросс на 3 км по пересеченной местности", а у мужчин только "Бег на лыжах на 5 км или кросс на 5 км по пересеченной местности".
Причем кросс по пересечёнке без учета времени, как мне кажется вообще какая-то профанация.

Интересно что подразумевается под "Туристический поход с проверкой туристических навыков" и значение "В соответствии с возрастными требованиями": палатку поставить, костер развести, кашу сварить или пройти категорийный поход?

4. Что даёт знак отличия ГТО?

Ведется голосование по этому вопросу, самые популярные варианты:
Вы станете заниматься физкультурой и выполнять нормативы, если за их сдачу будут:
предоставлены льготы при занятиях в спорткомплексах
мне достаточно того, что я стану здоровым
выдаваться памятный знак отличника
добавлены 2 дня к отпуску
выдаваться небольшие финансовые средства
уменьшены медицинские страховые выплаты с зарплаты
А вот список все вариантов мотивации http://fizvosp.ru/po...ions?sort=count

#6 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 198 сообщений

Отправлено 10 Январь 2015 - 14:19

Интересно что подразумевается под "Туристический поход с проверкой туристических навыков" и значение "В соответствии с возрастными требованиями": палатку поставить, костер развести, кашу сварить или пройти категорийный поход?

Я знаю, что точно не подразумевается.
Поход с наблюдателем. :lol:
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#7 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 10 Январь 2015 - 23:39

Ну вот, пока идет голосование о мотивации и поощрениях в МГУ уже решили добавлять до 4 балов за золотой или серебряный значок ГТО абитуриентам 2015 года.

#8 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 11 Январь 2015 - 00:07

Поход с наблюдателем.

Это на платиновый значок :)

Ведется голосование по этому вопросу

А эти голосования имеют какую-нибудь значимость? Где сказано, что по результатам голосования будет что-то принято к действию?

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#9 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 11 Январь 2015 - 00:24

А эти голосования имеют какую-нибудь значимость? Где сказано, что по результатам голосования будет что-то принято к действию?

Судя по вариантам - вряд ли:) У людей буйная фантазия...

#10 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 11 Январь 2015 - 00:51

В документе
"Порядок организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)"
вычитал интересную штуку:

Тестирование включает:
а) тестирование по видам испытаний (тестов), позволяющих определить уровень развития физических качеств <...>;
б) оценку уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта в соответствии с государственными требованиями.

Т.е. пункт "б" как бы говорит нам, что помимо физических испытаний нужно будет еще сдавать и теорию. Из другого документа удалось достать чуть более подробное описание этого пункта:

Оценка уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта включает в себя проверку знаний и умений по следующим разделам:
• влияние средств физической культуры на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности;
• гигиена занятий физической культурой;
• основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;
• основы методики самостоятельных занятий;
• основы истории развития физической культуры и спорта;
• овладение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками различных видов физкультурно-спортивной деятельности.

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#11 Flightengineer

Flightengineer

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 1 046 сообщений
  • ГородНовочеркасск

Отправлено 11 Январь 2015 - 21:41

"Интересно что подразумевается под "Туристический поход с проверкой туристических навыков" и значение "В соответствии с возрастными требованиями": палатку поставить, костер развести, кашу сварить или пройти категорийный поход?"

Наша секция в институте проводила "походы выходного дня" в счёт сдачи норм ГТО, взамен бега на 2000. Однодневные. Это было в Киеве. Нам "отдавали" один факультет (точнее поток, это человек 50-200). 1-й, 2-й курс. Выезжали в Боярку электричкой (кто помнит фильм "Как закалялась сталь", дрова для Киева в фильме, заготавливали именно здесь, грузили вагоны и по узкоколейке отправляли в город). Там посещали памятник Островскому и его роману (был сохранён участок узкоколейки в качестве мемориала). А дальше пешком, лесами-полями в Белогородку. Где-то порядка 20 км. Там, на берегу реки Ирпень проводили экскурсию по дотам Киевского УРа (несколько взорванных, и один сохранившийся, в виде подземной системы ходов к 3-м амбразурам внутренние помещения, и выходы-входы вверх (один, через него обычно входили), через бетонный колпак, и ходы к озеру, по одному можно было выйти, другой был засыпан. Был засыпан и колодец на нижний этаж.
После лекция по истории боёв за Киев. И людей отпускали. Все пытались влезть в один рейсовый автобус. Железки там уже не было. Тяжкое возвращение в Киев. За осень или весну проводили 1-2 ПВД.
А за категорийный поход тогда сразу после защиты маршрута оформляли 3-й разряд по виду туризма.

#12 наблюдатель

наблюдатель

    Местный

  • Проверенные
  • PipPipPipPip
  • 4 760 сообщений
  • ГородНахичевань, Северо-западный отрог Гималаев

Отправлено 12 Январь 2015 - 22:03

Про поход в методике все описано:
19. Туристский поход с проверкой туристских навыков
Выполнение норм по туризму проводится в пеших походах в соответствии с возрастными требованиями. Для участников III, VIII - IX ступеней длина пешего перехода составляет 5 км, IV - V, VII ступеней - 10 км, VI ступени - 15 км.
В походе проверяются туристские знания и навыки: ориентирование на местности по карте и компасу, выбор места для установки палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий и др.
После завершения похода заполняется маршрутный лист, который сдается в контролирующую организацию.
http://fizvosp.ru/proekt_kontseptsii/

Те за один день проводится.
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения (С) древнерусские летописцы.

Отчеты CET-Club

#13 Винни-Пух

Винни-Пух

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 512 сообщений

Отправлено 28 Январь 2015 - 22:18

Хорошенько проработал вопрос с ГТО. Существенно изменил шапку. Рекомендую перечитать.

Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com


#14 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 198 сообщений

Отправлено 20 Апрель 2016 - 09:58

Нормативы ГТО 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70 лет и старше.

 

Для мужчин:

http://www.gto-normy...o-dlya-muzhchin

 

Для женщин:

http://www.gto-normy...dlya-zhenshhin/


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#15 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 198 сообщений

Отправлено 20 Апрель 2016 - 13:20

http://dontr.ru/vest...se-zhelayushhie

 

Быстрее, выше, сильнее. Донской регион готовится к сдаче норм ГТО. Официальный старт — в начале следующего года, но проверить себя можно и сейчас. В тестовом режиме комплекс «Готов к труду и обороне» уже работает в полную силу. Многие жители Ростовской области решили начать тренировки.
<...>
Несмотря на то, что комплекс официально для всех стартует только в начале 2017 года, в тестовом режиме он работает в полную силу. Технология уже отработана до мелочей, но еще надо отточить некоторые детали. Для этого представители восьми регионов страны собрались в Ростове на всероссийском семинаре.
Федеральный оператор внедрения комплекса Александр Карпов рассказал, что нынешний ГТО имеет 300 отличий от советского. В частности, полностью исключена военизированная составляющая, задача комплекса — оздоровление нации. Но главное в нормах, начинают с малого.
«Планка, конечно, занижена. Все прекрасно понимают, что современный уровень физподготовки оставляет желать лучшего. Именно поэтому нормативы сегодня достаточно низкие. Они будут меняться по мере того, как общий уровень физической подготовленности населения будет возрастать», — комментирует заместитель генерального директора АНО «Исполнительной дирекции спортивных и социальных проектов», федеральный оператор внедрения комплекса ГТО Российской Федерации Александр Карпов.
В Ростове к выполнению комплекса все уже готово: на «Арсенале» в декабре открыли муниципальный центр тестирования. Именно здесь обрабатывают все заявки, тестируют новых участников, составляют графики. Мест тестирования в донской столице 31, а по области — более 400. Желающих записалось немало — свыше 700 выпускников из 70-ти школ. Подавать заявки уже могут и взрослые.

 


Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#16 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 20 Апрель 2016 - 16:16

По последней информации:

"Совершеннолетние будут сдавать нормы ГТО только в 2017 году. Сейчас пока можно зарегестрироваться на сайте gto.ru, выбрать место, где тебе удобно будет сдавать, и ждать звонка.
Принимать будут специалисты центров ГТО (они расположены во всех муниципальных образованиях Ростовской области). В какой форме сдача, пока неизвестно. Там же разные дисциплины, будут возить по городу." (с)

 


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#17 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 21 Апрель 2016 - 15:06

Итак, лично меня немного настораживает количество информации, запрашиваемой на сайте.


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#18 John

John

    модератор

  • Администраторы
  • 4 198 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2016 - 12:03

Подвоха не вижу, для регистрации на https://www.gosuslugi.ru и до присвоения званий через спортивные сайты подаётся не менее полная анкета. Дошёл до пункта с фотографией. Сейчас такой нет, скину позже.

 

Пример требований к фото на http://powerlifter.ru:

 

• Формат файла - JPEG или JPEG200;
• Размер файла при этом не должен быть менее 300 и превышать 500 килобайт;
• Глубина цвета для цветных фотографий не менее 24 бит;
• Размер фотографии 35х45 мм;
• Изображение должно быть четкое, строго в анфас без головного убора;
• Задний фон должен быть белого цвета, ровный, без полос, пятен и изображения посторонних предметов и теней;
• Лицо должно быть равномерно освещено;
• Не допускается использование желтого, красного и т.д. освещения. Освещение не должно искажать естественный цвет кожи. Не допустим эффект «красных глаз»;
• Если человек обычно носит очки, тогда он должен быть в очках и когда его фотографируют. Очки должны быть с чистыми и прозрачными стеклами, так чтобы зрачки и радужные оболочки глаз были ясно видимы. Оправа очков не должна закрывать глаза. Очки не должны служить источником бликов;
• Плечи должны быть «развернуты» на камеру;
• Количество человек на фотографии должно быть не более одного, а также, на фотографии должны отсутствовать другие предметы;
• Разворот головы не должен превышать +/-5 градусов от фронтального положения в любом направлении.

Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)

#19 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 23 Апрель 2016 - 01:37

Ну, почему-то госуслуги это госуслуги)))

Майская гроза!
Пламенное сердце.


#20 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 02 Июль 2016 - 15:29

Ссылка на запись вк-группы ГТО


Тест Купера - применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость.
1.Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2.Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа,и так 10 раз.
3.Переворачиваемся на спину.Пресс.Либо подъем корпуса до вертикали,либо закидываем ноги за голову,либо складываемся одновременно локти к коленям.Отрыв поясницы обязателен.10 раз.
4.10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек,по 5 на каждую ногу,коленом косаемся пола.

4 упражнения по 10 раз-один круг/цикл.

Результаты:
4 круга за 3 минуты - отлично,
за 3.30 - хорошо,
за 4 минуты - удовлетворительно.
Если время больше - плохо.


Сделал за 3:29. Думаю, что могу лучше. В качестве третьего делал подъем корпуса, в качестве четвертого - выпрыгивания (ибо не знаю что такое разножка).


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#21 Андрей

Андрей

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 155 сообщений

Отправлено 02 Июль 2016 - 15:56

Ursumo

разноножка- похожа по описанию на пистолетик- те приседание на одной ноге. если коленом свободной ноги к полу- облегченный вариант(те ногу просто держите расслабленной). если свободная нога вытянута прямо, и во время подьема (приседания) вы держите ее параллельно полу- это прямой пистолетик.

 

выпригивание- в десятки раз легче...



#22 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 02 Июль 2016 - 16:26

Это точно не пистолетик, вряд ли автор теста, который используют, настолько идиот, что ввел одинаковые временные рамки для абсолютно разного уровня упражнений.

Нашел картинку - совсем не то:

 fizpod.jpg

Что-то типа такого, только без выпрыгивания http://www.elle.ru/k...jkoy-v-pryijke/


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#23 Андрей

Андрей

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 155 сообщений

Отправлено 02 Июль 2016 - 16:35

погуглил разноножку- что то еще более бредовое вылезло...

 

 

хаха нашел. какие то идиотские движения. не способен я их описать. наверное- тест на здоровье суставов. тяжеловесам не рекомендую))).



#24 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 02 Июль 2016 - 16:36

Сегодня зарегистрировался на сайте гто. Ресурс добротно сделан, прямо радует. Есть краткие видео к каждому нормативу с разъяснениями по выполнению. 

Все таблицы нормативов по категориям: ссылка


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#25 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 02 Июль 2016 - 20:58



#26 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 02 Июль 2016 - 23:33

То, что на видео как-то не стыкуется с тем, что на картинке. В общем это загадочное нечто или художник криворучка. Если же делать все без блина, мне кажется упражнение легче, (ненамного но все же), чем выпрыгивание, хотя бы за счет возможности сохранять дыхание.


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#27 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 06 Июль 2016 - 08:41

Пока холодок был вчера решили с Пухом пробежаться 3 км на Гребном канале по версии ГТО. До "золота" не дотянули, но "серебро" сделали. Расстояние на ГК ультраточное, отметки через каждые 250 м полностью соответствуют действительности, уклона нет, только ветер бывает...

3 км на ГК - это от скалодрома до шлагбаума и обратно 500 м до бетонной вышки.


  • John это нравится

#28 Myrkeiniber

Myrkeiniber

    Местный

  • Модераторы
  • 497 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 06 Июль 2016 - 23:27

Красавцы!


Майская гроза!
Пламенное сердце.


#29 mechanik

mechanik

    Администратор

  • Администраторы
  • 1 250 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 15:32

 

24 декабря в 12:00 в легкоатлетическом манеже ДГТУ состоится торжественное открытие центра тестирования по выполнению нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

ЧТО ОЖИДАЕТСЯ

Центр создан в структуре опорного многопрофильного вуза Ростовской области в рамках реализации Программы развития ДГТУ на 2016-2020 годы и направлен на подготовку, прием нормативов комплекса ГТО у студентов и жителей региона в возрасте от 6 до 70 лет.

Для каждой возрастной группы предусматривается индивидуальный перечень испытаний, соответствующий золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне». 

За текущий год к сдаче нормативов присоединилось около пяти миллионов человек по всей России.

В рамках мероприятия состоятся парад участников, показательные выступления спортсменов и лучших творческих коллективов ДГТУ. 

До начала церемонии открытия всем желающим будет предложено попробовать себя в викторине и сфотографироваться в уникальной зоне центра тестирования.

Возможность первыми сдать нормативы в центре тестирования комплекса «ГТО» ДГТУ получили учащиеся 10-11-х классов города Ростова-на-Дону, области и студенты вузов (в личном зачете по четырем видам испытаний).

В программу включены такие виды спорта, как стрельба из электронного оружия, прыжок в длину с места, испытание на гибкость, подтягивание на перекладине и поднимание туловища.

В качестве главного судьи соревнований была приглашена руководитель центра тестирования норм комплекса «ГТО» ДГТУ Юлия Погоня (Попова), мастер спорта международного класса по академической гребле, чемпионка Универсиады 2013 года, чемпионка Европы 2015 года и бронзовый призер чемпионата Европы 2016 года. 

Участники, показавшие лучшие результаты, будут награждены дипломами и памятными сувенирами с символикой комплекса «ГТО».

 

В Ростове откроется областной центр тестирования ГТО - ДонТР

 

В легкоатлетическом манеже ДГТУ откроют центр тестирования ГТО. Уже завтра, 24 декабря, свои силы попробуют ученики старших классов ростовских школ. Как отметили в правительстве донского региона, теперь каждый желающий в возрасте от 6 до 70 лет сможет сдать нормативы ГТО в стенах опорного вуза.

На торжественной церемонии открытия, которая состоится в эту субботу в 12 часов, все желающие до начала мероприятия смогут принять участие в викторине, пополнить свою коллекцию новыми снимками в фотозоне центра. Для посетителей пройдут показательные выступления спортсменов и творческих коллективов.

«Комплекс ГТО имеет несколько фундаментальных функций. Это инструмент оценки здоровья нации, это возможность каждому человеку получить объективную оценку своих физических возможностей в соответствии с возрастной группой. Во всех 55 муниципалитетах работают центры тестирования, мы приглашаем всех желающих присоединиться к спортивной семье и попробовать получить знак ГТО», — говорит министр по физической культуре и спорту Самвел Аракелян.

Для выполнения нормативов комплекса ГТО жителю Ростовской области необходимо:
Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (регистрация необходима для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять нормативы ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line).

Подать заявку на выполнение нормативов комплекса ГТО в любой из 55 центров тестирования Ростовской области (контактные данные центров тестирования доступны в личном кабинете на сайте gto.ru в разделе «Центр тестирования»).
Получить медицинский допуск к выполнению испытаний комплекса ГТО.
Выполнить испытания в назначенные дату и время.

logo-l2.png?1.636



#30 Gamer05

Gamer05

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 37 сообщений
  • ГородРостов-на-Дону

Отправлено 17 Сентябрь 2017 - 14:13

Кто-нибудь сдал?)




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных